Акрилик,  75-120 см 64года.

Продолжу о Тай-Чи.  Если выучить движения и делать их медленно и красиво- это не будет иметь ничего общего с Тай-Чи, но именно так и преподносится Тай- Чи китайцами повсеместно. Это бесполезное занятие, если не преподается система дыхания, что китайцы держат в секрете, и не все преподаватели за пределами Китая вообще знают систему дыхания в Тай-Чи. Я догадался, что есть дыхание в низ живота ( в центр-Дань- тянь ) через полусомкнутые губы и в солнечное сплетение через нос а также есть полное дыхание, которое при вдохе начинается снижнего дыхания через рот, дальше в солнечное сплетение через нос и выдох в обратном порядке.Начинающий, при дыхани в низживота испытывает удушье, нужна тренировка, чтобы освоть это дыхание. Мне кажется, что тренировка дыхания у ныряльщиков имеет общее с тренировкой дыхания в Тай-Чи и это так же серьезное занятие. Занятие Тай-чи подтвердили мое мнение в том, что восточная медицина знает о функционировании организма человека много больше, чем европейская медицина. Меня убивает тупость врачей, которые считают, что сердце - это насос для перекачке крови. Любой нормальный человек должен задуматьсягад тем, какоой силы давление должно создавать сердце, чтобы доставить кровь в мельчайшие каппиляры нашего организма. Просто СЕРДЦЕ, СОСУДЫ . КАППИЛЯРЫ - ЭТО ОДИН ОРГАН, и кровь двжется по всей системе с помощью сосудов и каппиляр, т е. сосуды и каппиляры тоже участвуют в движении крови. Сердце также руководит распределением необходимых элементов в необходимом составе в каждый орган. более того оно руководит и процессом дыхания, поэтому при проблемах сердца человек бывает чувствует удушье, в то время, как с легкими нет никаких проблем. Отсюда в Тай- Чи первая стадия- гармонизация работы сердца, дыхания и движения.Начинать нужно с гармонизации дыхания и движения на отдельных элементах движения. Это и есть Ци-Гун.  Это на практике чувствуется как движение и дыхание являются одним целым, и дальше сердце, дыхание, движение- одно целое.В результате- сильнейший оздоровительный эффект, прекрасное самочувствие.