Расслабление дыхательной системы идёт через внутренние движения. Внутренние движения описать можно очень приблизительно через движение тумана ранним утром. Максимально медленное дыхание во взаимодействии с максимально медленными внутренними движениями- это есть внутреннее Ци-Гун Тайчи и к нему приходят через внешние движения Ци-Гун Тай-Чи. Это есть первый этап обучения Тай-Чи и основное внимание на этом этапе надо уделять дыхательным упражнениям, связывая их с внешними движениями( минимально простыми) и с выработкой ощущения внутреннего движения в медитации, сидя в позе лотоса через ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Я использовал для выработки внутреннего движения ВНУТРЕННИЙ  МАССАЖ  ПОЗВОНОЧНИКА. Второй этап в изучении Тай-Чи - это короткое медленное дыхание с продолжением его в виде энерции дыхания и соответственно внутреннего движения. То-же и во внешнем движении Тай-Чи. Нельзя уделять на начальном этапе обучения Тай- Чи изучению форм Тай-Чи. Это бесперспективно для европейской ментальности. Инерция дыхания и внутреннего движения- это второй, более продвинутый способ расслабления дыхательной системы. По вышеизложенной информации любой желающий идти моим путём может найти себе учителя Тай-Чи, что очень сложно в наше время. Конечно можно изучать Тай-Чи и китайским путём, мерез миллионы повторений ежедневно по 8 часов в день и только тогда вы  может быть что=то почувствуете. Это сказал один из сильнейших китайских
 мастеров Тай-Чи Чен стиля на семинаре в Москве, отвечая на глупейший вопрос- сколько надо заниматься Тай-Чи, что-бы чему-то научиться. На месте мастера я-бы объяснил спрашивающему, насколько вопрос глупый и говорит о том, что спрашивающему вообще заниматься Тай-Чи неследует. Это будет пустая трата времени.
Конечно нужно заниматься растяжкой и физической подготовкой в начале обучения, но это будет несравненно успешнее, если использовать для этого внутренние движения, чем я и занимался меньше года в тренажёрном зале и поразился результатом таких занятий. Очень невнятно об этом сняли небольшой фильм и показали его в Монреальских новостях по русскому ТВ. В 69 лет я начал попытки научиться спортивному плаванию, но оказалось, что имею проблемы с дыханием и не готов к такому виду активности. Только в 70 лет я подготовил себя к спортивному плаванию,и даже выполнил 3 юношеский разряд для девочек. Но это было ещё далеко до спортивного плавания. А реальную технику я освоил только в 71 год и смог уже плавать по 40минут в день и даже иногда по часу. До этого я выдерживал 15-20 минут плавания. Сейчас мне 72 года и я реально научился технике плавания кролем и баттерфляем. Теперь начал работать над скоростью на дистанции 50 метров. Посмотрим какие результаты я смогу достич, используя технику Тай-Чи и работая очень серьёзно с дыханием. Я уже писал, что на одном вдохе я могу проплыть 25 метров кролем и баттерфляем. Теперь я могу это сделать на средней для меня скорости, Но теперь я могу проплыть 25 метров на одном вдохе работая только одними ногами как в кроле и как в баттерфляе. А это для моего возраста очень неплохо. Вот к каким результатам может привести использование Тай-Чи в спорте. Также продолжается мой прогресс в живописи, и тоже благодаря ТАЙ-ЧИ.

Маленькие вопросы к дебилам из медицинской международной мафии от гоя:
1) Каким образом спортсмены развивают способность находиться без воздуха 10 минут и больше. Я слышал что йоги могут находиться без воздуха 30 минут и больше. Тренированный спортсмен, бегун, лыжник и т.д. может находиться без воздуха 3-5 минут. Медицинские светила считают, что это связвно с объёмом лёгких, тогда следующий вопрос
2) Что, у чемпионов в спорте объём лёгких меньше, чем у обычных женьщин, одна из них, бывшая спортсменка- пловчиха стала многократная чемпионка мира по глубоководному погружению без каких-либо приспособлений ( фридайвинг ). Я не помню её фамилии, но что,
3) У неё, пловчихи, у которой объём лёгких должен быть много больше , чем у обычного человека, в результатетренировок дыхания ещё больше увеличился и она стала находиться без воздуха больше 10 минут, при нырянии. А ведь погружение на глубину требует ещё и значительных физических усилий.
4) Может быть стоит говорить об изменении процесса усвоения продуктов дыхания кровью  из лёгких, а не измерять тупо механическим путём объём лёгких. Но у вас ублюдков есть более прибыльные источники обогащения в медицине,например трансплантация органов, допуск в продажу ядовитых продуктов питания, якобы лечение рака , который сами-же и запускаем в бизнес, а ещё бесконечные исследования причин болезней, которые вы уже и так знаете и знаете способы лечения, но скрываете это, делая деньги на страхе человека умереть.
А теперь ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК ПОПРОБУЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ:
СДЕЛАЙТЕ ГЛОТАТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ, УДЕРЖИТЕ ЕГО И ПОПРОБУЙТЕ ВДОХНУТЬ. ЧТО, НЕПОЛУЧАЕТСЯ? Конечно, ведь проход воздуха в лёгкие перекрыт, чтобы пища пошла по пищеводу в желудок и не попала в лёгкие. Проглотили пищу и проход открылся и к лёгким и к желудку.
5) Ну, и, последний вопрос, а как насчёт подачи воздуха и в лёгкие и в желудок при свободном вдохе, при расслабленой гортани, а из желудка ещё и в кишечник напрямую. Ведь из лёгких, для химпроцессов продукты дыхания всё равно должны поставляться в желудок.
6 ) Извините, но ещё вопрос: ПОЧЕМУ, ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ НЫРЯЛЬЩИКИ ИСПОЛЬЗУЮТ ТЕХНИКУ ЙОГОВ, ЦИ-ГУН, в которых используется дыхание В НИЗ ЖИВОТА.?
Это было введение в следующую публикацию Кстати с психологией уродов- воров, убийц нельзя ничего создать в науке, но только схемы паразитирования. А поскольку эти уроды-жиды доминируют и в науке и в частности в медицине, то и интересуют их вопросы трансплантации органов больше всего и НИКАК НЕ ИНТЕРЕСУЕТ ЗДОРОВЬЕ ЛЮДЕЙ, Т,Е, НАУКА ТОЖЕ.

Теперь начну делиться моим мнением насчёт дыхательной системы. К дыхательной системе относятся как сосуды и каппиляры, по которым идут физические составляющие воздуха, известные науке, так и меридианы, по которым движется энергия, поступающая из окружающей среды о чём наука не имеет понятия. Какие составляющие имеет энергия и какие виды энергии поступают с дыханием я незнаю,но, по моим ощущениям- эта энергия связана с информационной системой организма и питает процессы мышления, систему чувств, эмоций, намерений, для реализации которых нужна энергия. Короче дыхательная система питает нашу психику и наше сознание и напрямую связывает наше эфирное и физическое тело.
Науке известно иышечное расслабление, которое связано с движение тела, выполняющим наши желания и реализующиеся через  напряжения мышц для выполнения того или иного желания двигаться. Также существует напряжение в мышцах, связанное с их жизнеобеспечением и называемое фоновым. Это напряжение мышц не подчиняется нашему сознанию, но можно научиться управлять фоновыми процессами в мышцах через Ци-Гун Тай-Чи и это энергетический процесс. Двигательные процессы нашего тела автоматизированы практикой, соответственно и сила сокращения мышц, энергия импульсов в мышцы тоже автоматизированы. Что бы усилить физическую силу, например в спорте, выходят из автоматизированного режима движений, заставляя мышцы работать с утяжелениями. Ци-гун также выводит движения из автоматизированного режима, выполняя движения очень медленно и начиная контролировать процессы даижения через психические процессы и таким образом начиная руководить ими и в частности импульсами в мышцы и увеличении силы движений и их рационализации. Необходимым условием процесса Ци- Гун есть полное расслабление, т.е. ПОДАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ В МЫШЦАХ, СВЯЗАННЫХ С АВТОМАТИЗИРОВАННЫМИ  ДВИЖЕНИЯМИ. Теперь нетрудно сообразить, что режим дыхания имеет прямое отношение к режиму движений, так-же и работа сердца связана с режимом дыхания, и что ?  Конечно надо подавить стандартизированный режим дыхания, через подавление, т.е. оасслабление дыхательной системы и через это научиться управлять дыханием, которое так-же, как и работа мышц тела стандартизированы практикой. Есть ли в практике человека расслабление дыхания.? Есть, во время сна и оно сильно отличается от дыхания при бодрствовании. По дыханию можно безошибочно определить спит человек, или нет, особенно у ребёнка. Ну вот и подошли к расслаблению дыхательной системы, а заодно я объяснил смысл расслабления и для чего это надо.

Занимаясь Тай-Чи Ци-Гун, имея среднее музыкальное образование, высшее техническое, разобравшись в принципах парапсихологии достаточной, чтобы развивать в людях парапсихологические способности в той-или иной степени, я пришёл к следующему выводу насчёт Тай-Чи. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК, ПРОЗАНИМАВШИЙСЯ ТАЙ-ЧИ ДОСТАТОЧНОЕ ВРЕМЯ, ЧТО-БЫ СЧИТАТЬ СЕБЯ ЧТО-ТО ЗНАЮЩИМ В ТАЙ-ЧИ, НО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮЩИЙ СЕБЕ, КАК ЭТИ СВОИ ЗНАНИЯ ТАЙ-ЧИ ПРИМЕНИТЬ В ОБЛАСТИ СВОЕЙ  ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ, ТО Я УТВЕРЖДАЮ, ЧТО ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК НИХРЕНА НЕ ПОНЯЛ В ТАЙ-ЧИ, И, СКОРЕЕ ВСЕГО НИКОГДА НЕПОЙМЁТ.
Тай-Чи- это уникальная система, которую китайцы на данное время ограничили боевым искусством и оздоровлением человека. Я применил Тай-Чи в плавании, в живописи, в  восстановлении и УСИЛЕНИИ творческого потенциала,ЧТО НЕВОЗМОЖНО В ВОЗРАСТЕ за 70, согласно медицинской мафии. В каждом моём участии в международных конкурсах художников, начиная с 69 лет, я . с возрастом, получаю всё более высокие награды. В последнем конкурсе я получил золотую медаль в 71 год. В 72 года я стал писать картины много лучше, насыщеннее, психологически более сильные. Нельзя сказать по моим последним картинам, что их написал 72 летний человек. Говорят, что по силе, имеется в виду психология, активности,напору(цветовому и композиционному, мои картины не любому молодому художнику по силам, а ведь я НИКОГДА ДО 65 лет НЕ ЗАНИМАЛСЯ ЖИВОПИСЬЮ И НИКОГДА НЕ УЧИЛСЯ И НЕ УЧУСЬ КАКИМ ЛИБО ПУТЁМ ЖИВОПИСИ. Я просто развиваю в себе через Тай-Чи способность к творческому мышлению, зная как это делать и, неважно в какой области использовать его. Творческое мышление уникально и поэтому применяется в любой флрме деятельности человека, если это действительно ТВОРЧЕСКОЕ  МЫШЛЕНИЕ, а не способность приспосабливаться, что характерно для отличников. Я вижу применение принципов Тай-Чи в любой сфере человеческой деятельности, доведя возможности человека в любой области до уровня недостижимого обычным путём. Это возможно понять при условии, что в основе творческого мышления лежат принципы ПАРАПСИХОЛОГИИ, а ТАЙ-ЧИ и есть парапсихологическая система.